fbpx

Jeśli pragniesz czegoś, czego nigdy nie miałaś,
musisz zacząć robić coś, czego nigdy nie robiłaś!

- Iza Dejda -

ZRÓB TO INACZEJ

zaskakujące teorie

Ta wiedza może Cię zaskoczyć, jest inna od powszechnie dostępnej, a na dodatek świetnie się sprawdza i to bez trudnych diet i ciężkich ćwiczeń. Jest idealna dla zabieganej i zapracowanej kobiety!

Co Ty na to, że owsianka na śniadanie może być błędem i jedzenie śniadań nie jest obowiązkowe? Że nie wszystkie tłuszcze są złe, a nawet niektóre pomagają schudnąć? Że nie powinno się jeść pięć posiłków, co trzy godziny, a owoce do południa?

Jeśli jesteś w stanie przyjąć tę wiedzę, z dogłębnym wyjaśnieniem, to zapraszam Cię serdecznie do mnie. Będziesz zadowolona!

DLA KOGO

dla szczególnej grupy kobiet

Zdrowo w Biegu przeznaczone jest dla kobiet zabieganych i zapracowanych, które chcą żyć zdrowo i pięknie wyglądać, ale mają problem w połączeniu zdrowych nawyków z codziennymi obowiązkami.

Są to najnormalniejsze kobiety na świecie, które prowadzą domy, są matkami, żonami, kobietami pracującymi i nie mają czasu i siły na specjalne gotowanie, wyczerpujące restrykcyjne diety, czy też ciężkie ćwiczenia.

PLAN DZIAŁANIA

zdrowy styl życia, to wiedza,
właściwe nawyki i dobra organizacja w kuchni

zasady żywieniowe

WEJDŹ
Dziesiątki teorii żywieniowych, setki diet, spróbuj, czy mój system odżywiania jest właściwy dla Ciebie

wdrażanie nawyków

Zmiana nawyków na zdrowe,
to ewolucja, a nie rewolucja. Wdrażaj je stopniowo, ale na całe życie

kuchnia w biegu

Możesz mieć zapał i motywację do zmiany, ale bez dobrej organizacji w kuchni będzie naprawdę ciężko

BLOG

ostatnie artykuły

Intermittent Fasting, czyli post przerywany pomocny w spalaniu tkanki tłuszczowej
z Brak komentarzy

Intermittent Fasting, czyli post przerywany pomocny w spalaniu tkanki tłuszczowej Czas czytania: 10 – 15 minut Zapisz się na wyzwanie Śniadaniowa Rewolucja   Popularny ostatnio Intermittent Fasting, czyli po polsku post przerywany lub okno żywieniowe, odzwierciedla postowanie naszych przodków, bo … Czytaj więcej

Cztery szokujące zasady skutecznego odchudzania dla zapracowanej kobiety!
z Brak komentarzy

Cztery szokujące zasady skutecznego odchudzania dla zapracowanej kobiety! Czas czytania: 15-20 minut Zapisz się na wyzwanie Śniadaniowa Rewolucja   Masz kilogramy do zrzucenia i chciałabyś znacznie lepiej wyglądać, nie bardzo jednak dysponujesz czasem na codziennie przygotowywanie pięciu posiłków, ani na … Czytaj więcej

Dlaczego warto porzucić nabiał i mleko? – ciekawostki
z Brak komentarzy

Dlaczego warto porzucić nabiał i mleko? – ciekawostki Czas czytania: 5 – 10 minut   Pamiętasz popularny slogan „Pij mleko będziesz wielki”? To była bardzo znana kampania reklamowa prowadzona przez polskie gwiazdy. Ale jakoś o dziwo ucichło na temat mleka. Ciekawe … Czytaj więcej