ZOBACZ BESTSELLERY

i dołącz do setek kobiet, które z sukcesem przeszły moje programy zdrowej przemiany

SZOKUJĄCE TEORIE

odmienne od powszechnych, a jednak bardzo skuteczne
Okazuje się, że owsianka na śniadanie może być błędem i jedzenie śniadań jednak nie jest obowiązkiem. Nie wszystkie tłuszcze są złe, a nawet niektóre pomagają schudnąć. Nie powinno się jeść 5 posiłków, co 3 godziny, a owoców do południa. Pomimo tego, że nie słodzisz i ograniczasz słodycze, to jesz o 12 kg więcej cukru ukrytego, bo nie wiesz, gdzie on się kryje.
Przeczytaj, jak zmieniło się życie kobiet, które mi zaufały.

KILKA SŁÓW O MNIE

wiedza medyczna i dietetyczna
Nazywam się Iza Dejda i mam 45 lat. Jestem medycznym ekspertem żywienia i specjalizuję się w diabetologii
Od 14 lat funkcjonuję w środowisku medycznym. Ogólna wiedza medyczna i żywieniowa pozwalają mi kompleksowo podchodzić do tematu zdrowego stylu życia, a nie tylko skupiać się na samej dietetyce. Dużo odmiennej wiedzy przywożę z USA.
Stworzyłam autorski model odżywiania oraz programy przemiany, które pomogły już setkom kobiet. Odzyskały czas, energię i zdrowie, a skutkiem ubocznym jest świetna figura.

BLOG

ostatnie artykuły

Cellulit – zmora wielu kobiet. Jak zapobiegać, co robić?
z Brak komentarzy

Cellulit – zmora wielu kobiet. Jak zapobiegać, co robić? Czas czytania: 5 – 10 minut Przykładowy trening na cellulit   Cellulit to zjawisko, które spotyka prawie 90% kobiet, więc głowa do góry, nie jesteś z tym problemem sama 😉   … Czytaj więcej

Omijaj diety niskokaloryczne, bo zrobią z Ciebie schorowaną i niedożywioną mizerotę!
z Brak komentarzy

Omijaj diety niskokaloryczne, bo zrobią z Ciebie schorowaną i niedożywioną mizerotę! Czas czytania: 10 – 15 minut Wzór na PPM – ilość kalorii niezbędną do życia   Podjęłaś decyzję i chcesz, aby Twoja figura zmieniła się na lepszą. Cel chcesz osiągnąć szybko, … Czytaj więcej

Intermittent Fasting, czyli post przerywany pomocny w spalaniu tkanki tłuszczowej
z Brak komentarzy

Intermittent Fasting, czyli post przerywany pomocny w spalaniu tkanki tłuszczowej Czas czytania: 10 – 15 minut   Popularny ostatnio Intermittent Fasting, czyli po polsku post przerywany lub okno żywieniowe, odzwierciedla postowanie naszych przodków, bo człowiek nie jest zaprojektowany do ciągłego … Czytaj więcej

Dlaczego warto porzucić nabiał i mleko? – ciekawostki
z Brak komentarzy

Dlaczego warto porzucić nabiał i mleko? – ciekawostki Czas czytania: 5 – 10 minut   Pamiętasz popularny slogan „Pij mleko będziesz wielki”? To była bardzo znana kampania reklamowa prowadzona przez polskie gwiazdy. Ale jakoś o dziwo ucichło na temat mleka. Ciekawe … Czytaj więcej

Jak mądrze zacząć ćwiczyć, aby się nie zniechęcić?
z Brak komentarzy

Jak mądrze zacząć ćwiczyć, aby się nie zniechęcić? Czas czytania: 10-15 minut Do pobrania: plan tygodniowych treningów   Zaczynasz ćwiczenia zupełnie od zera lub po bardzo długiej przerwie. Myślisz sobie, jak się do tego zabrać i jak rozsądnie wykonać, aby stały … Czytaj więcej

Jak słodycze wpływają na nasz organizm – przykre skutki – artykuł kampanii
z Brak komentarzy

Jak słodycze wpływają na nasz organizm – przykre skutki! Czas czytania: 10 – 15 minut Zrób test, czy jesteś uzależniona od cukru! Porzuć cukier dołączając do akademii   Jak często masz ochotę na coś słodkiego? Jak często nie umiesz sobie odmówić? … Czytaj więcej