Iza Dejda • Śniadaniowa Rewolucja • kurs online

E-BOOK Z WIEDZĄ - 70 str.

PRZEPISY NA ŚNIADANIA - 30 str.

PODCASTY DO SZKOLEŃ - 12 h

SPECJALNE KALKULATORY

DYSPONUJESZ MAŁĄ ILOŚCIĄ CZASU W CIĄGU DNIA

Brakuje Ci czasu na przygotowanie i spożywanie nie tylko śniadania, ale wszystkich 5 posiłków w ciągu dnia. Dzięki zmianom, które proponuje zmniejszy się ilość Twoich posiłków do 4 albo 3, co oznacz, że w tygodniu wykonasz 14 posiłków mniej i zyskasz sporo czasu.

PROWADZISZ MAŁO AKTYWNY TRYB ŻYCIA

Dużo czasu spędzasz w biurze, na uczelni, w domu, przemieszczasz się samochodem lub komunikacją miejską, czyli głównie siedzisz. Nawet jeśli chodzisz 3 razy w tygodniu na trening, ale na co dzień mało się ruszasz, to nadal jest to mało aktywny styl życia.

WALCZYSZ Z NADPROGRAMOWANYMI KILOGRAMAMI

Zmiany, które proponuję w programie, niwelują odczuwanie głodu i dają na dłużej uczucie sytości w ciągu. Przyspieszają też spalanie tkanki tłuszczowej. To bardzo ważne czynniki w odchudzaniu. Uczestniczki po 2 tygodniach widzą spadek kilogramów.

CZĘSTO MASZ NAPADY GŁODU I OCHOTĘ NA SŁODKIE

Szybko po śniadaniu czujesz się ponownie głodna i odczuwasz senność. To wynik nagłego spadku cukru po węglowodanowym śniadaniu, jakie zazwyczaj zjadasz. Mało tego, takie śniadania ustawiają wysoko insulinę na cały dzień, przez co czujesz się głodna, masz ochotę podjadać i nie możesz się oprzeć słodyczom.

NIE LUBISZ JADAĆ ŚNIADAŃ I ZMUSZASZ SIĘ DO NICH

Wmuszasz w siebie śniadania, bo takie są powszechne zalecenia, a przecież chcesz jeść zdrowo. Okazuje się, że śniadanie nie jest obowiązkiem i organizm świetnie sobie poradzi bez niego. Brak śniadania może wręcz przyspieszyć metabolizm i okazać się znacznie zdrowszy, niż zjedzony posiłek.

ODCZUWASZ SPADKI ENERGII I SENNOŚĆ W CIĄGU DNIA

Często odczuwasz brak energii, senność i przemęczenie. Nie potrafisz inaczej, jak zacząć dzień od pobudzającej kawy. Nie możesz się skupić ani na pracy, ani na nauce. To może być wina zawartości Twojego śniadaniu, które powoduje duży wahania cukru we krwi.

POTRZEBUJESZ WYJĄTKOWO SPRAWNEGO UMYSŁU

Nieodpowiednia konstrukcja śniadaniu może pogorszyć pracę umysłu i osłabić koncentrację. Zasady, które proponuję wzmagają sprawność mózgu, dzięki czemu znacznie szybciej i efektywniej uporasz się z obowiązkami. Stajesz się też bardziej kreatywna.

CHCESZ MIEĆ SPOKOJNĄ GŁOWĘ I SKUPIĆ SIĘ NA PRIORYTETACH

Masz dużo obowiązków i nie chcesz wciąż martwić się, że jesteś głodna i możesz być w pełni skupiona na tym, co naprawdę jest dla Ciebie ważne. Śniadania, które proponuję, dadzą Ci długie poczucie sytości, dzięki czemu nie tylko zyskasz czas i święty spokój.

TYLKO DLA ZDROWYCH KOBIET LUB Z INSULINOOPORNOŚCIĄ

Swój system odżywiania, kieruję do kobiet zdrowych, ewentualnie z insulinoopornością. Jeżeli masz hipoglikemię, cukrzycę, jesteś w ciąży, karmisz malucha, żyjesz w przewlekłym stresie, prowadzisz bardzo aktywny tryb życia, to mój system odżywiania nie będzie dla Ciebie.

Nazywam się Iza Dejda, mam 48 lat.
Jestem medycznym ekspertem żywienia i specjalizuję się w diabetologii.

Połączenie wszechstronnej wiedzy medycznej z żywieniową pozwalają mi kompleksowo podchodzić do tematu zdrowego stylu życia, a nie skupiać się na samej dietetyce.

Stworzyłam autorski model odżywiania i programy przemiany, które pomogły już setkom kobiet. Odzyskały czas, energię i zdrowie, a skutkiem ubocznym, ale jakże zadowalającym, jest świetna figura.

Namawiam Cię, weź rozwód z dietą! Unormuj pracę hormonów i napraw metabolizm, a problem zdrowia i wyglądu na zawsze masz z głowy.

To do dzieła, zaczynamy 😉