JAK ZMIENIŁO SIĘ ŻYCIE UCZESTNICZEK

KOBIECEJ AKADEMII ZDROWIA

caret-down caret-up caret-left caret-right
Iwona Kowal

Droga Izo razem z mężem jesteśmy Ci bardzo wdzięczni za pracę, którą włożyłaś w stworzenie Akademii ❤️

Dla nas prawidłowy sposób żywienia, to była tajemna wiedza, której szukaliśmy ładnych kilka lat, a Ty to tak przystępnie wytłumaczyłaś.

Akademia odmieniła nasze życie, "otworzyła nam oczy" i dała niesamowitego "kopa" do działania‼️

Wróciliśmy do pracy nad sobą i ćwiczeń. Codziennie się rozwijamy i oboje się wzajemnie napędzamy.

Zrezygnowaliśmy nie tylko z cukru jawnego i ukrytego, ale i mięsa. Jemy go naprawdę mało (co wcześniej było nie do pomyślenia).

I to wszystko nam się udało przy maleńkich dzieciach i dzięki Twojej Kobiecej Akademii Zdrowia.

Bardzo Ci dziękujemy.

Marta Ostropolska

Nawet nie zdajecie sobie sprawy, gdzie ukryty jest cukier‼️

Myślałam, że wiem wszystko, jednak nie, na szczęście Iza mi to uświadomiła.

Jestem uczestniczką Kobiecej Akademii Zdrowia i jest to najlepszy program, do jakiego udało mi się dołączyć.

Dlaczego? Bo nigdzie, nie znajdziecie, tyle wsparcia i wiedzy co tam jest.

Dodam jeszcze, że jestem żywym dowodem na to, że ten model odżywiania działa - minus 20 kg.

Wczoraj moja waga pokazała 64 kg, a poprzedniego lata było 84 kg.

Udało się i to bez wyrzeczeń, bez liczenia kalorii i jem to, co lubię‼️

Wszystko to dzięki Tobie Iza Dejda. Dzięki temu, że stworzyłaś wyjątkowe miejsce, w którym dajesz mnóstwo wsparcia, ogrom wiedzy, czyli w Akademii.

Rozalia Szydło

Na Izę natrafiłam przypadkiem na Instagramie. Byłam naprawdę beznadziejnym przypadkiem, jeśli chodzi o słodycze i odżywianie‼️

Już teraz wiem, że byłam uzależniona od cukru, choć to nie zawsze oznaczało, że mam ochotę jedynie na słodycze. Okazało się, że produktów bogatych w cukier jest ogrom i wszystkie uzależniają.

Najpierw dołączyłam do programu Śniadaniowej Rewolucji i zaczęłam jeść śniadania wg Izy założeń.

Nagle jakimś cudem przestałam myśleć o słodyczach. Totalnie!
To było niewiarygodne‼️
Przestałam też myśleć o podjadaniu między posiłkami, a to był mój kolejny ogromny problem od lat‼️

Chciałam też poznać pozostałe zasady, żebym nie zatrzymała się w połowie drogi, i dlatego dołączyłam do Kobiecej Akademii Zdrowia.

Nie chciałam tego robić sama, eksperymentować na swoim organizmie, katować się dietami cud, czy zażywać jakieś odchudzające suplementy. Uważam, że samej to naprawdę trudne, a wręcz niebezpieczne, bo przecież z medycznego punktu widzenia, to tak naprawdę nie wiemy, co to znaczy "zdrowe odżywianie".

Co Akademia u mnie zmieniła?

Zaczęłam "jaśniej i szybciej" myśleć, mam więcej siły i energii, no i przy okazji schudłam 6 kilogramów‼️

Iza namawia nas do budowania trwałej wewnętrznej motywacji, która podnosi naszą samoocenę i wiarę w siebie ❤️

Taką drogę pokazuje Iza do lepszego samopoczucia i lepszego życia!

Marta Marszałek

Od kilku lat pseudo zdrowe jedzenie sygnowane „fit", „light" oraz śniadaniowe jaglanki, owsianki z owocami, czy kanapki na „dobrym" pieczywie rozwalały mi układ pokarmowy.

W dodatku kompulsywne jedzenie i potem trening „za karę" dawały nie tylko marne efekty, ale i ogrom wyrzutów. Jakie to było błędne koło‼️

Frustracja narastała, bo przecież miałam się za świadomą w odżywianiu kobietę, która czyta składy produktów, a rezultaty niestety były odwrotne.

Gdy już zwątpiłam, że kiedykolwiek naprawię organizm, trafiłam na Izę i cykl jej bezpłatnych szkoleń.

Od razu dołączyłam do Kobiecej Akademii Zdrowia i teraz wiem, że to była najlepsza decyzja w moim życiu 🙂

Po zmianach w odżywiania zgodnie z Izy zasadami wszystko się unormowało.

  • Zero zachcianek
  • Zero głodu
  • Zero wzdęć
  • Zero rzucania się na jedzenie
  • Samopoczucie genialne
  • Pewność siebie 100%
  • Cera piękna
  • Przestałam być niewolnikiem jedzenia‼️
  • Jem "pod korek" i smukleję‼️
Wiedza w Akademii jest niezastąpiona.

Aj low ju Iza miłością pierwotną.

Dziękuję Ci bardzo za to, co robisz ❤️

 

Marta Baczewsks-Golik

wysłuchaj uczestniczkę Akademii - 5 min

Ewelina Hołownia

Iza odmieniłaś moje życie‼️

Dzięki Twojej Akademii schudłam 16 kg, ale to, co ważniejsze, oprócz rozmiaru ubrań zmieniło się także moje myślenie.

Uświadomiłam sobie, że skoro to mi się udało, to stać mnie na znacznie więcej.

Usiadłam więc i napisałam biznesplan na swoją firmę oraz wcieliłam go w życie.

Dzisiaj nie tylko lepiej się czuję w swojej skórze, ale nabrałam pewności siebie i mam też swój własny, mały biznes.

Bardzo jestem Ci wdzięczna za Twoje wsparcie i dzielenie się wiedzą ❤️

Jola Mroczek

Dzięki Tobie, bez większych wyrzeczeń, schudłam 10 kg ❤️

Jestem uczestniczką Izy Akademii i przez trzy miesiące osiągnąłem sukces. Przyszło mi to naprawdę łatwo.

Zaczynałam z 74 kg, a po trzech miesiącach miałam już 64 kg. To, co ważne, to nadal utrzymuję tę wagę.

Pozbyłam się zgagi, zniknęły mi też problemy z sercem, poprawiła się cera. Ludzie cały czas pytają, co robię, że tak ładnie wyglądam.

Nauczyłam się zdrowych nawyków żywieniowych i dzisiaj nawet pozwalam sobie na pizzę i inne fastfoody‼️

Dziękuj, że stworzyłaś ten program.

Agnieszka Stanosz-Pudło

W moim liście na początku Akademii napisałam, że chcę w tym roku wyglądać wystrzałowo i wszystkich zaskoczyć na weselu siostry.

Wesele w sobotę, sukienka kupiona i czuję się w niej, jak milion dolarów.

Przez te pół roku zgubiłam 10 kg‼️

Oprócz tego, że schudłam, to mam ładniejszą cerę, lepszy humor, mniej bóli głowy. Jestem dużo odporniejsza, nie chorowałam ani razu, mimo, że moje otoczenie tak.

Najbardziej mi się podoba zmiana mojego myślenia i nawyków. Na przykład, gdy przed okresem nachodzi mnie ochota na coś dobrego, to nie szukam słodyczy po szafkach, tylko masła orzechowego.

Pojawił się tylko problem, mój mąż jakiś obrażony i ciągle dopytuje się, co ja się tak stroję, a może kogoś poznałam 😉

Wszystkiemu winna Iza ❤️

Anna Wejkowska-Poliszkiewicz

Kobieca Akademia Zdrowia to duża dawka wiedzy i świadomość, nie tylko tego, co dzieje się w organizmie, ale także w mediach‼️

Nic nie narzuca, ale daje do myślenia, pokazując plusy i minusy, a to ja dalej dokonuję wyboru, którą drogą chcę iść.

Bardzo podoba mi się całościowe podejście do tematu, w takich dziedzinach życia, o których nawet bym nie pomyślała. To nie jest tylko zdrowe odżywianie, ale poruszanych jest wiele ważnych aspektów życia.

Kontakt w grupie z osobami mającymi takie same priorytety daje motywację. Nawet jeśli przydarzy się chwila słabości, to widząc działania koleżanek, chcę kontynuować zdrowy styl życia.

Kontakt z Tobą Iza daje poczucie, że mam wsparcie, mogę zapytać o wątpliwości i czuję się bezpieczna ❤️

Akademia to wiedza, energia, inspiracja, motywacja, mnóstwo sprytnych porad. Zdecydowanie zmieniła moje myślenie i podejście do zdrowia 🙂

 

Agnieszka Pickett

krótko o Akademii - 5 minut

 

Bogusia Mróz

live z uczestniczką Akademii - 55 minut

Marta Kujawa

Jestem w Akademii od roku i dziękuję Opatrzności, że trafiłam na Izę Dejdę ❤️

Przez ten rok zmieniło się bardzo dużo w moim życiu i są to zmiany trwałe.

Według wskazówek Izy doszłam do rzeczy, w które przestałam już dawno wierzyć, że się spełnią.

Dzisiaj nie pamiętam już odstającego brzucha, potrzeby jedzenia co trzy godziny i częstej ochoty na słodycze.

Nawet w najśmielszych oczekiwaniach nie przypuszczałam, że mogę wrócić do wagi z liceum (czyli sprzed ponad 20 lat) i na dodatek jeszcze ją utrzymać, nie głodząc się równocześnie‼️

Efektem ubocznym, lecz jakże przyjemnym, jest podziw w oczach męża i delikatna zazdrość otoczenia 😉

Teraz już nikt nie dyskutuje ze mną, że niezdrowe są moje nietypowe śniadania, a jak pokazuję im zdjęcia swoich posiłków, to pytają, gdzie ja to mieszczę, a potem proszą o namiary na Izę.

Kiedyś nie do pomyślenia było, abym nie jadła chleba lub bułeczek. Dzisiaj nie wyobrażam sobie, aby chleb wrócił do moich posiłków. No, może od czasu do czasu na kontrolowany grzeszek.

Tak napisała Marta na grupie Akademii.

Izabela Ślęzowska-Antoniak

Mam 38 lat, jestem żoną i mamą czterolatka. Jestem wiecznie zapracowana i na nic nie mam czasu‼️

Zmagałam się z ciągłą sennością, brakiem sił, nadwagą od czasów ciąży oraz mnóstwem złych nawyków.

Izę i jej zasady stosuję od roku.
To właśnie dzięki niej i jej odmiennym teoriom znowu odzyskałam siebie ❤️

Dzisiaj od rana mam mnóstwo energii, nie mam ochoty na słodkie i podjadanie. Jem tylko trzy posiłki w ciągu dnia i oszczędzam ogrom czasu. Nareszcie nie muszę jeść znienawidzonych przeze mnie śniadań i pokochałam czarną, gorzką kawę. 

W końcu bez zbędnych i drogich koktajli i innych dziwnych metod znowu jestem sobą‼️

Twoje programy Rewolucja Śniadaniowa i Kobieca Akademia Zdrowia super siebie uzupełniają, i dają całościowo obraz żywienia.

Dodatkowo Akademia porusza wiele ciekawych tematów, dotyczących zdrowia, jak i samego życia. Na przykład webinar ze stylistką mody, to był sztos.

Stałyśmy się z dziewczynami z Akademii jedną, wielką rodziną ❤️

Iza jesteś moją wybawicielką!

Iwona Królikowska

Tylko jednej osobie udało się do mnie dotrzeć, jeżeli chodzi o odżywianie - Iza Dejda. To zasługa tego, że wszystko, co mówi w Akademii, jest bardzo logiczne i spójne, i do tego wiedza jest mega 🙂

Iza idzie o krok do przodu, poza zmianą nawyków żywieniowych, daje wskazówki do zmiany innych nawyków, by żyło nam się łatwiej i wygodniej. Wzmacnia naszą pewność siebie.

Obiema rękami podpisuję się pod wypowiedziami dziewczyn, bo wiedzą, co piszą. Energia nas teraz wszystkie rozpiera od tego Izy jedzenia.

Chylę czoła przed Izą, bo słowa nie wyrażą tego, co dla nas robi i jaki pozytywny wpływ ma to na resztę naszego życia ❤️

Teraz to chce się naprawdę żyć‼️

Ania Hołubowicz

Dla mnie udział w Kobiecej Akademii Zdrowia to najlepsza decyzja 🙂
Przede wszystkim bardzo poukładała mi mój bałagan i chaos żywieniowy.

Nauczyłam się właściwie i z sensem komponować posiłki, tak żeby były wartościowe i odżywcze. Czuję się świetnie mam energii za trzy‼️

Nareszcie mam też spokój w sercu, że to, co wybieram w sklepie i gotuję, jest zdrowe. To dla mnie istotne, bo jestem mamą czwórki małych dzieci.
Chcę też im od początku przekazywać prawidłowe nawyki żywieniowe.

Wszystko, czego się uczymy w Akademii, jest podane w przystępny sposób. Zmiany wprowadzamy stopniowo, dzięki czemu pozostają z nami na stałe.

Jeszcze nigdy nie byłam w tak merytorycznym i skutecznym projekcie.
Jestem zachwycona i przeszczęśliwa, że biorę w tym udział ❤️

Akademia to nie tylko odżywianie, to dużo, dużo więcej‼️

Polecam Wam dziewczyny.

Joanna (anonimowo)

Bardzo Ci dziękuję za Akademię.

Dużo by można o niej napisać, ale najważniejsze dla mnie jest to, że ja się dowartościowałam, że jednak mogę coś osiągnąć ❤️

Po tylu próbach zmiany nawyków, diet nareszcie widać efekty i mam poczucie, że odzyskuję kontrolę nad jedzeniem.

Jako osoba, która w obszarze odchudzania przeszła już wiele (diety 1500 kcal, catering dietetyczny, szkolenia online, treningi o 6 rano z trenerem personalnym) stwierdzam, że Akademia jest najskuteczniejszym programem, jaki stosowałam do tej pory‼️

Uczysz dobrej relacji z jedzeniem i życzliwego podejścia do siebie 🙂
Masz ogromną wiedzę, obalasz mity i pokazujesz, że zdrowe odżywianie wcale nie musi być skomplikowane, czasochłonne i drogie.

Niby zaczyna się od małych kroków, coś się zmienia, tak niby nic, a potem jak się okazuje, że jednak przez miesiąc można zrobić duży postęp i to bez większego wysiłku i presji.

Waga właściwie sama spada, co przy problemach z tarczycą jest dla mnie zaskoczeniem‼️ Dodatkowo dzieją się inne rzeczy - zyskuje się kontrolę nad własnym życiem i zwiększa się poczucie własnej wartości.

Przerabiam sobie materiał w swoim tempie. Audyty najbardziej mi się podobają, to jest taki moment refleksji i zastanowienia, bardzo potrzebny, bo często się robi rzeczy nieświadomie.

Grupa na fb jest bardzo fajna, mimo że się nie udzielam, ale sobie patrzę i to bardzo mi pomaga.

A najbardziej to lubię ten bezpośredni kontakt z Tobą i to indywidualne podejście ❤️ To jest chyba najlepszym atutem całej Akademii i daje jeszcze więcej motywacji. Myślę, że to dlatego tyle dziewczyn ciągle przedłuża dostęp do Akademii. Naprawdę!

Dołączając do Akademii, nie sądziłam, że aż tyle się zmieni‼️