Jak zacząć zdrowe odżywianie i zgubić zbędne kilogramy? – 21 zasad – autorski model odżywiania

21 zasad skutecznego odchudzania

Jak zacząć zdrowe odżywianie i zgubić zbędne kilogramy? – 21 zasad – autorski model odżywia Czas czytania: 20 – 25 minut Zapisz się na Kobiecą Akademię Zdrowia   Zauważyłaś, że ludzie pomimo tego, że zdrowo się odżywiają i dużo ćwiczą nie chudną albo szybko powracają do swojej wyjściowej wagi? Dlaczego tak się dzieje? Przyczyn jest kilka. […]

Cztery szokujące zasady skutecznego odchudzania dla zapracowanej kobiety!

Cztery szokujące zasady skutecznego odchudzania dla zapracowanej kobiety! Czas czytania: 15-20 minut   Masz kilogramy do zrzucenia i chciałabyś znacznie lepiej wyglądać, nie bardzo jednak dysponujesz czasem na codziennie przygotowywanie pięciu posiłków, ani na przesiadywanie w fitness klubach. Wobec tego jaki najskuteczniejszy i najwygodniejszy plan odchudzania sprawdziłby się dla Ciebie?   Za chwilę poznasz cztery […]

Intermittent Fasting pomocny w spalaniu tkanki tłuszczowej

post intermittent fasting

Intermittent Fasting, czyli post przerywany pomocny w spalaniu tkanki tłuszczowej Czas czytania: 10 – 15 minut Popularny ostatnio Intermittent Fasting, czyli po polsku post przerywany lub okno żywieniowe, odzwierciedla postowanie naszych przodków, bo człowiek nie jest zaprojektowany do ciągłego jedzenia.…