Omijaj diety niskokaloryczne, bo zrobią z Ciebie schorowaną i niedożywioną mizerotę!

z Brak komentarzy

Omijaj diety niskokaloryczne, bo zrobią z Ciebie schorowaną i niedożywioną mizerotę! Czas czytania: 10 – 15 minut Wzór na PPM – ilość kalorii niezbędną do życia   Podjęłaś decyzję i chcesz, aby Twoja figura zmieniła się na lepszą. Cel chcesz osiągnąć szybko, … Czytaj więcej

Jak zacząć zdrowe odżywianie i zgubić zbędne kilogramy? – 21 zasad – autorski model odżywiania

z Brak komentarzy

Jak zacząć zdrowe odżywianie i zgubić zbędne kilogramy? – 21 zasad – autorski model odżywia Czas czytania: 20 – 25 minut Zapisz się na Kobiecą Akademię Zdrowia   Zauważyłaś, że ludzie pomimo tego, że zdrowo się odżywiają i dużo ćwiczą nie chudną albo szybko powracają do swojej wyjściowej wagi? Dlaczego tak się dzieje? Przyczyn jest kilka. … Czytaj więcej

Cztery szokujące zasady skutecznego odchudzania dla zapracowanej kobiety!

z Brak komentarzy

Cztery szokujące zasady skutecznego odchudzania dla zapracowanej kobiety! Czas czytania: 15-20 minut   Masz kilogramy do zrzucenia i chciałabyś znacznie lepiej wyglądać, nie bardzo jednak dysponujesz czasem na codziennie przygotowywanie pięciu posiłków, ani na przesiadywanie w fitness klubach. Wobec tego jaki najskuteczniejszy i najwygodniejszy plan odchudzania sprawdziłby się dla Ciebie?   Za chwilę poznasz cztery … Czytaj więcej

Intermittent Fasting pomocny w spalaniu tkanki tłuszczowej

z Brak komentarzy

Intermittent Fasting, czyli post przerywany pomocny w spalaniu tkanki tłuszczowej Czas czytania: 10 – 15 minut   Popularny ostatnio Intermittent Fasting, czyli po polsku post przerywany lub okno żywieniowe, odzwierciedla postowanie naszych przodków, bo człowiek nie jest zaprojektowany do ciągłego … Czytaj więcej