WAŻNE NA STRONIE

przeczytaj i zapisz się na newsletter

Cześć 😉

Jestem Iza Dejda i witam Cię na mojej stronie. Podpowiem, gdzie warto zacząć.
Cieszę się, że jesteś i chętnie Ci pomogę.

 

Newsletter jest ważny!

Podaj swojego e-maila i zapisz się na newsletter, czyli cykliczne e-maile ode mnie. Dzięki temu żaden artykuł i żadna nowość Cię nie ominie.
Podczas zapisu możesz pobrać przewodnik wdrażania nawyków i karty. 

Spis treści

Aby ułatwić poruszanie po stronie stworzyłam spis treści, gdzie są posegregowane artykuły. Wejdź tutaj.

 

Dla kogo piszę

Zdrowo w Biegu stworzyłam dla normalnych kobiet, które chcą żyć zdrowo i pięknie wyglądać, ale mają problem w łączeniu zdrowych nawyków z szalonym tempem życia i nadmierną ilością codziennymi obowiązków. Więcej tutaj.

 

Zasady mojego systemu

System żywienia, który proponuje, to bezzbożowa dieta bogata w wysokiej jakości tłuszcze z niewielką ilością węglowodanów, głównie warzywa i trochę owoców. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, czytaj tutaj.

 

Opinie kobiet, które skorzystały

Wiele kobiet skorzystało już z moich podpowiedzi i to z pełnym zadowoleniem. Jeśli chcesz poznać ich opinie, to wejdź i poczytaj tutaj.

 

Kilka słów o mnie

Jestem konsultantem medycznym diabetologii, dietetykiem oraz ekspertem żywienia dla aktywnych kobiet.12-letnia wiedza kardiologiczna, diabetologiczna i dietetyczna pozwalają mi kompleksowo podchodzić do tematu zdrowego życia. Więcej o mnie tutaj.

 

Grupa na Facebooku

Prowadzę grupę kobiet na Facebooku - Zdrowo Zabiegane, gdzie codziennie mamy aktywności motywujące. Zapraszam, dołącz do nas tutaj.

 

Nie zapomnij zapisać się na newsletter i pobrać przewodnik!

przewodnik i karty budowania nawyków

Instagram

Tu cała historia Zdrowo w Biegu się zaczęła i tu jestem najaktywniejsza. Codzienie pojawia się nowa wiedza i wsparcie. Zapraszam, dołącz tutaj.